9:00 Inaugurazione

9:30-10:30 “Saluto al Sole“, lezione di Yoga Asana con Chiara Gobat, insegnante di Yoga e co-fondatrice di Asd Lab.

9:30-12:40 “Yoga e Mindfulness per bambini“, pratiche per bambini dai 6 anni in sessioni da un’ora circa, con Alessandra Porcaro, Mindfulness Professional Trainer e istruttrice Yoga (portare un tappetino)

10:45-12:00 “Taiji Quan“, pratica di Tai Chi con il maestro Xu Benli, rappresentante per l’Italia per le arti marziali di Wudang e fondatore di Wudang Italy.

12:00-12:40 “Armonizzazione di Gruppo“, sound healing con campane tibetane e suoni armonici con Luca Tarozzi, esperto del suono.

12:40-14:00 Pic Nic nel Parco secolare di Villa Varda

14:00-14:40 “Do-In“, pratica ispirata dalla Medicina Tradizionale Cinese guidata da Mariarosa Gardenal di contattovitale

14:45-16:30 “Ri.connessione alla Natura“, pratica di Shinrin-Yoku/Forest Bathing condotta da Alberto Cancian, guida di forest bathing e co-fondatore del progetto Ri.natura.

16:30-17:45 “Qi Gong: l’arte del respiro“, pratica di Qi Gong con Gianni Peruch, fisioterapista, osteopata ed esperto di medicina tradizionale cinese.

17:45-18:00 Cerimonia Conclusiva